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Maux de tête ou céphalées

RÉDIGÉ PAR UN PHARMACIEN

Les céphalées, plus communément appelées maux de tête, sont des douleurs ressenties au niveau du crâne, du front, des tempes ou de la nuque. Elles peuvent être occasionnelles ou chroniques et ont des causes variées, allant du stress et de la fatigue aux troubles de santé plus sérieux. Les céphalées se divisent en plusieurs types, dont les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappes, chacune ayant des caractéristiques distinctes. Bien que souvent bénignes, certaines céphalées peuvent être invalidantes et nécessiter une prise en charge spécifique.

Les céphalées en bref

GravitéLes céphalées sont souvent bénignes, mais elles peuvent devenir invalidantes, particulièrement les migraines et les céphalées en grappes.

Durée moyenneLa durée des céphalées dépend de leur type. Les céphalées de tension durent généralement quelques heures, les migraines de 4 à 72 heures, et les céphalées en grappes surviennent par épisodes de plusieurs semaines, avec des crises de 15 minutes à 3 heures.

SymptômesLes symptômes des céphalées dépendent de leur type. Les céphalées de tension provoquent une sensation de pression autour de la tête, les migraines causent une douleur pulsatile souvent accompagnée de nausées, et les céphalées en grappes entraînent des douleurs intenses autour de l’œil, associées à un larmoiement et/ou une congestion nasale.

TraitementsLe traitement des céphalées inclut des analgésiques et anti-inflammatoires. Les migraines peuvent nécessiter des triptans, tandis que des céphalées fréquentes peuvent être gérées par relaxation, kinésithérapie ou traitements préventifs. Les céphalées en grappes requièrent parfois des traitements spécialisés, comme des médicaments spécifiques ou l'oxygénothérapie.

Chez les enfantsChez l'enfant, la majorité des céphalées sont des migraines ou des céphalées de tension. Les infections respiratoires sont aussi une cause fréquente, tandis que les pathologies graves nécessitant une prise en charge urgente sont rares.

Définition des céphalées

Les céphalées désignent des douleurs localisées dans la tête, de causes variées. On distingue principalement les céphalées primaires, comme les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappes, qui ne sont pas causées par une autre pathologie, et les céphalées secondaires, liées à des affections sous-jacentes (infections, traumatismes, etc.). Les céphalées primaires sont les plus courantes, et leur intensité peut varier d'une gêne légère à une douleur intense et invalidante.Complications:
Les céphalées, lorsqu’elles deviennent chroniques, peuvent altérer la qualité de vie et entraîner des complications comme l’anxiété, la dépression ou des troubles du sommeil. Dans certains cas rares, une céphalée sévère peut être le signe d’une affection grave, comme une méningite ou une hémorragie cérébrale, nécessitant une prise en charge urgente.

Pour en savoir plus

Les différents types de céphalées

Céphalées de tension

Douleurs légères à modérées ressenties comme une pression autour de la tête, souvent liées au stress.

Migraines

Douleurs intenses et pulsatives, souvent unilatérales, accompagnées de nausées, de vomissements et de sensibilité à la lumière.

Céphalées en grappes ou algie vasculaire de la face

Douleurs extrêmement intenses, autour d’un œil, se produisant par crises fréquentes sur plusieurs semaines.

Céphalées secondaires

Liées à des pathologies sous-jacentes, telles que les infections des voies respiratoires, les traumatismes crâniens, les tumeurs cérébrales, les hémorragies intracrâniennes et les méningites

Quels sont les symptômes des céphalées?

sensation de pression ou de serrement autour de la tête (céphalée de tension)
douleur intense autour d’un œil, associée à des larmoiements et/ou une congestion nasale (céphalées en grappes)
sensibilité accrue à la lumière et aux bruits (migraines)

J’applique les conseils pratiques, je prends si besoin des médicaments en automédication et je surveille mon état.

si mes céphalées s'aggravent progressivement au cours des semaines ou des mois
si elles ont un caractère différent de celles que je présentais jusque-là
si elles ne répondent pas au traitement habituel
si je n'avais jamais eu de maux de tête auparavant, mais j'en souffre maintenant de façon répétée

Je consulte mon médecin traitant dans les jours qui viennent.

si mes céphalées sont nouvelles, intenses
si elles s'accompagnent d'autres symptômes, notamment de vomissements, douleurs musculaires, fatigue, troubles de la mémoire baisse de la vision

Je consulte un médecin dans la journée.

si je ressens un mal de tête soudain et intense, associé à une faiblesse soudaine, une paralysie, des mouvements anormaux, des difficultés d'élocution ou de la confusion
si je présente une douleur explosive, insupportable, d'intensité maximale dès le début
si je subis des maux de tête intenses survenant soudainement, accompagnés de douleurs oculaires d'un ou des deux yeux, et que ma vision devient floue

Je contacte sans tarder le service d'aide médicale d'urgence.

Que faire en cas de céphalée?

Conseils pratiques à adopter

Se reposer dans une pièce calme et sombre, pour diminuer la sensibilité à la lumière et aux bruits.
S’hydrater suffisamment d’eau pour éviter les céphalées de déshydratation.
Gérer le stress en pratiquant des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation.
Utiliser une compresse froide ou chaude selon le type de céphalée.
Identifier et limiter les facteurs déclencheurs comme certains aliments, l’alcool ou les écrans.

Médicaments contre les céphalées

Les médicaments par voie orale

Paracétamol: pour les céphalées légères à modérées et ibuprofène, particulièrement pour les migraines.
Triptans: médicaments spécifiques aux migraines, ils réduisent la douleur et les autres symptômes associés.
Oxygénothérapie: utilisée pour les céphalées en grappes, administrée sous supervision médicale.

En savoir plusQue fait le médecin?Le médecin évalue les céphalées en fonction des symptômes et, si nécessaire, réalise des examens pour écarter des causes sous-jacentes graves (imagerie cérébrale, tests sanguins). Les traitements incluent généralement des analgésiques et des anti-inflammatoires pour les céphalées légères, et des traitements spécifiques pour les migraines et les céphalées en grappes. Dans les cas de céphalées chroniques, un traitement préventif peut être proposé pour réduire la fréquence et l’intensité des crises.

Prévenir de nouvelles céphalées

Causes

Les céphalées sont souvent causées par des facteurs externes (stress, alimentation, environnement), des pathologies sous-jacentes ou des affections neurologiques. Elles ne sont pas contagieuses et ne se transmettent pas.

Prévention

Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.
Consommer des repas réguliers et nutritifs, éviter les aliments déclencheurs (comme le chocolat, le fromage, ou les aliments transformés).
Faire de l'exercice régulièrement pour réduire le stress et améliorer la circulation sanguine.
Éviter les stimulants en limitant la consommation de caféine et d'alcool.
Faire attention à sa posture, surtout lors de l'utilisation d'un ordinateur ou d'un smartphone.

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