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Consigli sulla saluteDolori muscolari e articolariCefalea
Dolori muscolari e articolari

Cefalea

REDATTO DA UN FARMACISTA
La cefalea, più comunemente chiamata «mal di testa», è un dolore avvertito a livello del cranio, della fronte, delle tempie o della nuca. Può essere occasionale o cronica e avere diverse cause, dallo stress alla stanchezza, fino a problemi di salute più gravi. Esistono diversi tipi di cefalea, tra cui la cefalea tensiva, l’emicrania e la cefalea a grappolo, ognuna con caratteristiche distinte. Anche se spesso sono di natura benigna, alcune forme di cefalea possono risultare invalidanti, tanto da richiedere trattamenti specifici.

  • Che cos’è la cefalea?
  • Quali sono i sintomi?
  • Cosa fare se ho la cefalea?

La cefalea in breve

GravitàIl mal di testa è spesso di natura benigna, ma può risultare invalidante, in particolare nei casi di emicrania e di cefalea a grappolo.
Durata mediaLa durata di una cefalea varia in base al tipo. La cefalea tensiva dura in genere qualche ora, l’emicrania da 4 a 72 ore e la cefalea a grappolo si manifesta con episodi che si protraggono per diverse settimane e attacchi che durano da 15 minuti a 3 ore.
SintomiI sintomi della cefalea variano in base al tipo. La cefalea tensiva provoca una sensazione di pressione intorno alla testa, mentre se si ha l’emicrania si avverte un dolore pulsante spesso accompagnato da nausea. La cefalea a grappolo causa invece un dolore intenso intorno all’occhio, associato a lacrimazione e/o congestione nasale.
TrattamentiLa cefalea si cura con analgesici e antinfiammatori. L’emicrania può richiedere l'uso di triptani, mentre le cefalee frequenti possono essere gestite con il rilassamento, la chinesiterapia o trattamenti preventivi. La cefalea a grappolo a volte richiede un trattamento specialistico, come farmaci specifici od ossigenoterapia.
Nei bambiniNei bambini il mal di testa si manifesta, nella maggior parte dei casi, sotto forma di emicrania o cefalea tensiva. Anche le infezioni respiratorie ne sono una causa frequente, mentre le patologie gravi che richiedono un trattamento urgente sono rare.

Definizione della cefalea

La cefalea si caratterizza per il dolore localizzato a livello della testa. La sua origine può variare. Si distingue tra cefalea primaria, come la cefalea tensiva, l’emicrania e la cefalea a grappolo (che non sono causate da altre patologie) e cefalea secondaria, legata a condizioni sottostanti (infezioni, traumi, ecc.). Le cefalee primarie sono le più comuni e la loro intensità può variare da un lieve fastidio a un dolore intenso e invalidante.Complicazioni:
Se diventa cronica, la cefalea può alterare la qualità della vita e portare a complicazioni come ansia, depressione o disturbi del sonno. In rari casi, una forte cefalea può essere il segno di una condizione grave, come una meningite o un’emorragia cerebrale e richiedere un trattamento urgente.
Per saperne di più
I diversi tipi di cefalea
Cefalea tensiva
Dolori da leggeri a moderati percepiti come una pressione intorno alla testa, spesso legata allo stress.
Emicrania
Dolore intenso e pulsante, spesso da un solo lato della testa, accompagnato da nausea, vomito e sensibilità alla luce.
Cefalea a grappolo o algia vascolare facciale
Dolore di estrema intensità attorno a un occhio che si manifesta con attacchi frequenti nell’arco di diverse settimane.
Cefalea secondaria
Legata a patologie sottostanti, come infezioni respiratorie, traumi cranici, tumori cerebrali, emorragie intracraniche, meningiti, ecc.

Quali sono i sintomi della cefalea?

  • Cefalea tensiva: sensazione di pressione o di tensione intorno alla testa
  • Cefalea a grappolo: dolore intenso intorno all’occhio associato a lacrimazione e/o congestione nasale
  • Emicrania: aumento della sensibilità alla luce e al rumore
In presenza di tali sintomi, seguo i consigli pratici, assumo farmaci di automedicazione se necessario e tengo d’occhio il mio stato di salute.
  • Se la mia cefalea peggiora progressivamente nel corso delle settimane o dei mesi...
  • Se ho un mal di testa diverso da quelli avuti finora...
  • Se i trattamenti abituali si rivelano inefficaci...
  • Se non ho mai sofferto di mal di testa prima d’ora, ma adesso continuo ad averne...
provvedo a consultare il mio medico curante entro qualche giorno.
  • Se le mie cefalee sono nuove e intense...
  • Se sono accompagnate da altri sintomi, in particolare vomito, dolori muscolari, stanchezza, problemi di memoria, riduzione della vista, ecc.
provvedo a consultare un medico in giornata.
  • Se avverto un improvviso e forte mal di testa associato a debolezza improvvisa, paralisi, movimenti anomali, eloquio confuso o stato confusionale...
  • Se il dolore esplode in maniera insopportabile ed è di intensità massima fin dall’inizio...
  • Se ho febbre, vomito, sento la nuca dura e le mie condizioni generali peggiorano...
  • Se il mal di testa insorge all’improvviso, accompagnato da dolore a uno o entrambi gli occhi, e la vista si offusca...
contatto senza indugio il servizio medico di emergenza.

Cosa fare se ho una cefalea?

Consigli pratici da seguire
  • Riposarsi in un ambiente calmo e buio per ridurre gli stimoli luminosi e sonori.
  • Bere abbastanza acqua per evitare il mal di testa da disidratazione.
  • Gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione.
  • Impacchi freddi o caldi a seconda del tipo di cefalea.
  • Individuare e limitare i fattori scatenanti, come determinati cibi, l’alcol o il tempo passato davanti a uno schermo.

Farmaci contro la cefalea

Farmaci per via orale
  • Paracetamolo per la cefalea da leggera a moderata; Ibuprofene in particolare per l’emicrania.
  • Triptani farmaci specifici contro l’emicrania che alleviano il dolore e i sintomi associati.
  • Ossigenoterapia per la cefalea a grappolo e da eseguire su supervisione medica.
Saperne di piùCosa fa in questo caso il medico?Il medico valuta la cefalea sulla base dei sintomi e, se necessario, esegue esami finalizzati a escludere cause gravi (risonanza magnetica cerebrale, esami del sangue). Nel caso di una cefalea lieve, i trattamenti includono generalmente analgesici e antinfiammatori; sono previsti trattamenti specifici per l’emicrania e la cefalea a grappolo. Nei casi di cefalea cronica, il medico potrebbe proporre un trattamento preventivo per ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi.

Come prevenire nuovi episodi di cefalea

Cause
La cefalea è spesso causata da fattori esterni (stress, alimentazione, ambiente), patologie sottostanti o malattie neurologiche. Il mal di testa non è trasmissibile per contagio.
Prevenzione
  • Bere abbastanza acqua durante la giornata.
  • Consumare pasti regolari e nutrienti; evitare gli alimenti che scatenano il mal di testa come cioccolato, formaggio e cibi trasformati.
  • Fare esercizio fisico regolare per ridurre lo stress e migliorare la circolazione sanguigna.
  • Evitare gli stimolanti e limitare il consumo di caffeina e alcol.
  • Assumere una postura corretta, in particolare mentre si utilizza il computer o lo smartphone.

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