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Consigli sulla saluteDolori muscolari e articolariLombalgia
Dolori muscolari e articolari

Lombalgia

REDATTO DA UN FARMACISTA
La lombalgia, comunemente nota come mal di schiena, è un dolore improvviso e acuto nella parte bassa della schiena, spesso provocato da un movimento brusco, sbagliato o da uno sforzo fisico eccessivo. Sebbene sia generalmente di natura benigna, la lombalgia può causare un dolore intenso che può limitare fortemente i movimenti per un periodo dalla durata variabile. A esserne colpite sono soprattutto le persone che svolgono un’attività fisica intensa o che assumono una postura scorretta per lunghi periodi. Di solito il dolore scompare entro pochi giorni o due settimane, ma se persiste o si ripresenta si consiglia di sottoporsi a un controllo.

  • Che cos’è la lombalgia?
  • Quali sono i sintomi?
  • Cosa fare se ho la lombalgia?

La lombalgia in breve

GravitàLa lombalgia è spesso di natura benigna, ma se non viene curata correttamente può diventare cronica o tornare con una certa regolarità. In caso di dolore persistente o recidiva, si raccomanda di consultare un medico.
Durata mediaLa lombalgia acuta dura da pochi giorni a due settimane. Il recupero può essere più lungo per le persone che soffrono di dolori lombari cronici. In tal caso un monitoraggio medico e l’esercizio fisico possono aiutare a ridurne la durata e a prevenire le recidive.
SintomiLa lombalgia è un dolore intenso localizzato nella parte bassa della schiena che spesso tende a diventare più forte con il movimento. I sintomi sono rigidità lombare e difficoltà ad alzarsi, piegarsi o fare movimenti semplici.
TrattamentiIl trattamento si basa sul riposo relativo, sull'assunzione di analgesici o antinfiammatori e sull’applicazione di calore sulla zona dolente. Se il dolore è intenso o persistente, si raccomanda di indossare una fascia lombare. È inoltre consigliato rivolgersi a un fisioterapista.

Definizione della lombalgia

La lombalgia, o mal di schiena, è un dolore improvviso localizzato nella regione lombare, spesso dovuto a un movimento sbagliato o a uno sforzo fisico. Generalmente il dolore è causato da uno stiramento o da uno strappo dei muscoli o dei legamenti nella parte bassa della schiena.Complicazioni:
Una lombalgia non curata correttamente può trasformarsi in dolore cronico o tornare con una certa regolarità. Sebbene di rado, può succedere che i dolori si possano estendere fino alle gambe (sciatica) per via di una compressione dei nervi. In tal caso è necessaria una valutazione medica approfondita.
Per saperne di più
I diversi tipi di lombalgia
Lombalgia acuta
Dolore improvviso e intenso, spesso successivo a uno sforzo o a un movimento brusco.
Lombalgia cronica
Dolore ricorrente o persistente nella parte bassa della schiena, che può durare diversi mesi.
Lombalgia con sciatica
La lombalgia può essere associata alla sciatica, se il dolore si irradia alla gamba a causa di una compressione dei nervi.

Quali sono i sintomi della lombalgia?

  • Dolore intenso e localizzato nella parte bassa della schiena
  • Rigidità della regione lombare
  • Difficoltà ad alzarsi, piegarsi o muoversi
  • È possibile che il dolore si irradi fino alle gambe, causando una sciatica
In presenza di tali sintomi, seguo i consigli pratici, assumo farmaci di automedicazione se necessario e tengo d’occhio il mio stato di salute.
  • Se i dolori dorsali persistono per più di quattro settimane o non si attenuano dopo due settimane di trattamento...
  • Se il mal di schiena è frequente e senza causa evidente...
provvedo a consultare il mio medico curante entro qualche giorno.
  • Se soffro di una lombalgia con dolori intensi, accompagnata da febbre, brividi o malessere generale...
  • Se i dolori sono accompagnati da tosse, sensazioni anomale alle braccia o alle gambe, difficoltà a muovere le dita delle mani o dei piedi o disturbi di incontinenza...
provvedo a consultare un medico in giornata.
  • Se la lombalgia è associata a sudorazione fredda, malessere o labbra blu...
  • Se la lombalgia è accompagnata da dolore al petto, al braccio sinistro o alla mascella...
contatto senza indugio il servizio medico di emergenza.

Cosa fare se ho la lombalgia?

Consigli pratici da seguire
  • Evitare movimenti bruschi, ma rimanere attivi per prevenire la limitazione parziale o totale della mobilità di un’articolazione (anchilosi).
  • Applicare un cuscinetto riscaldante sulla zona dolente per ridurre le tensioni muscolari.
  • Dormire su un materasso rigido e scegliere una posizione che allevi il dolore (sulla schiena o sul fianco).
  • Assumere una postura che riduca la pressione lombare.
  • Indossare una fascia lombare per un breve periodo per favorire la ripresa delle attività sportive.

Farmaci contro la lombalgia

Farmaci per via orale
  • Paracetamolo per ridurre il dolore
  • Ibuprofene per ridurre l’infiammazione
  • Miorilassanti per alleviare gli spasmi muscolari
  • Analgesici oppiacei usati per i dolori intensi o ricorrenti, prescritti sotto controllo medico
Farmaci da applicare localmente
  • Antinfiammatori non steroidei (gel) applicati direttamente sulla zona interessata per lenire il dolore
Saperne di piùCosa fa in questo caso il medico?Il medico diagnostica la lombalgia sulla base dei sintomi descritti e, se necessario, raccomanda esami (radiografie, risonanza magnetica) per escludere patologie più gravi. Solitamente i trattamenti prescritti prevedono una cura a base di analgesici, antinfiammatori e talvolta miorilassanti volta a ridurre il dolore e l’infiammazione. In presenza di dolore cronico o recidiva, il medico può consigliare l’uso di una fascia lombare e sedute di kinesiterapia.

Come prevenire un nuovo attacco di lombalgia

Cause
La lombalgia è causata principalmente da uno sforzo fisico brusco, una postura scorretta o un indebolimento muscolare.
Prevenzione
  • Assumere una postura adeguata quando si è seduti, in piedi o se si trasportano carichi.
  • Praticare esercizi che permettano di rafforzare la muscolatura della schiena e del tronco.
  • Eseguire movimenti con cautela, piegando le ginocchia per evitare di sforzare la schiena.
  • Gli esercizi di allungamento per i muscoli della schiena e delle gambe aiutano a ridurre le tensioni e prevengono le recidive.

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