Prévention
La prévention par l’activité sportive
Prévention et dépistage
La prévention et le dépistage sont essentiels pour une vie longue et en bonne santé. Saviez-vous que de nombreuses maladies peuvent être évitées ou mieux traitées grâce à des mesures de prévention régulières et un dépistage précoce?
Par exemple, des études montrent que le dépistage des cancers peut réduire la mortalité spécifique de 20% à 30%, entraînant une augmentation significative de l'espérance de vie. Découvrez comment vous pouvez devenir acteur de votre propre santé.
Par exemple, des études montrent que le dépistage des cancers peut réduire la mortalité spécifique de 20% à 30%, entraînant une augmentation significative de l'espérance de vie. Découvrez comment vous pouvez devenir acteur de votre propre santé.
Pourquoi la prévention et le dépistage sont essentiels?
Diminuer vos risques de maladieAdoptez un mode de vie sain.
Identifier les pathologies à un stade précocePour atténuer leur impact.
Optimiser votre santé et votre qualité de vieJouez un rôle actif dans votre santé.
Concevoir un programme de soins personnaliséEn collaborant avec les professionnels de santé.
Qu’est-ce que la prévention?
La prévention englobe toutes les mesures que vous pouvez prendre pour éviter le développement de maladies, les diagnostiquer à un stade précoce ou atténuer leur impact. Elle se divise en trois niveaux. Les connaissez-vous?1
La prévention primaire
- Elle vise à prévenir l'apparition des maladies en réduisant les facteurs de risque, en adoptant des habitudes saines: alimentation équilibrée, activité physique régulière, absence de tabac, d'alcool ou autres substances, vaccination et hygiène…
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La prévention secondaire
- Elle consiste en une intervention permettant de détecter les maladies à un stade précoce, souvent avant l’apparition des symptômes, afin de faciliter leur traitement. Les tests de dépistages tels que la mammographie ou les examens de la tension artérielles, du cholestérol ou de la glycémie, en sont des exemples.
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La prévention tertiaire
- Elle intervient dans la gestion des maladies chroniques à un stade où il importe de prévenir les complications et d'améliorer votre qualité de vie. Les programmes de rééducation, les soins palliatifs et les stratégies de gestion de la douleur sont des éléments de cette étape.
Les facteurs de risqueLes facteurs de risque sont des caractéristiques ou des comportements qui augmentent la probabilité que vous développiez une maladie. Parmi les principaux facteurs, on retrouve: la consommation d’alcool ou de drogues, le tabagisme, une alimentation déséquilibrée, le stress chronique ou la sédentarité… En agissant dès aujourd’hui sur ces facteurs, vous pouvez significativement réduire les risques de tomber malade et améliorer votre espérance et qualité de vie.
Qu’est-ce que le dépistage?
Le dépistage consiste en l’identification des maladies à un stade précoce, souvent avant l'apparition des symptômes, chez des personnes saines. Ce processus est essentiel pour vous permettre de bénéficier d'interventions et de traitements plus efficaces. Ils permettent d’améliorer votre prise en charge et vos chances de guérison. Il existe plusieurs façons d’y accéder:Suivis et bilan avec votre médecin de famille
- Consultation régulière: votre médecin de famille évalue votre état de santé général lors de consultations régulières.
- Examens de routine: pendant ces consultations, des examens de base comme la mesure de la tension artérielle, des analyses de sang et des tests de glycémie peuvent être effectués.
- Plan de suivi personnalisé: votre médecin établit un plan de suivi personnalisé basé sur vos antécédents médicaux, votre âge et votre mode de vie.
Programme cantonal de dépistage
- Participation aux programmes publics: en Suisse, de nombreux cantons proposent des programmes de dépistage gratuits ou subventionnés pour certaines maladies comme le cancer du sein, le cancer colorectal, etc.
- Invitations et rappels: vous pouvez recevoir des invitations par courrier pour participer à ces programmes. Ces invitations, par les instances cantonales qui offrent ces programmes, incluent souvent des rappels pour vous assurer de ne pas manquer les examens.
- Examens spécialisés: les programmes cantonaux peuvent inclure des mammographies, des coloscopies et d'autres examens spécialisés réalisés par des professionnels de la santé dans des centres agréés.
Tests remboursés par les assurances
- Certaines assurances de base: certains examens de dépistage recommandés peuvent être remboursés ou exemptés de franchise par les assurances de base telles que le modèle PreventoMed chez Assura.
Les maladies les plus fréquentes et leur dépistage
Cancer du sein
La première mesure consiste en une mammographie, une échographie mammaire ou les deux.
- À partir de 50 ans
- Tous les deux ans
- Par les techniciens en radiologie et les radiologues ou des gynécologues
- Pas de franchise si vous avez souscrit à l’assurance de base PreventoMed
Cancer de la prostate
La première mesure consiste en une prise de sang.
- Dès l’âge de 50 ans (plus tôt en cas de présence de facteurs de risque)
- Tous les un à deux ans
- Par votre médecin et en laboratoire
- Pas de franchise si vous avez souscrit à l’assurance de base PreventoMed
Cancer du côlon
La première mesure consiste en la recherche de sang occulte dans les selles ou une coloscopie.
- À partir de 50 ans (à partir de 40 ans en cas d'antécédents familiaux)
- Tous les deux ans
- En laboratoire ou par le médecin spécialiste (coloscopie)
- Pas de franchise si vous avez souscrit à l’assurance de base PreventoMed
Diabète de type 2
Les tests de glycémie à jeun et les tests HbA1c sont utilisés pour dépister le diabète de type 2.
- À partir de 18 ans, et tous les cinq ans de 25 à 75 ans
- En cas d’antécédents familiaux ou facteurs de risque tels que l’obésité
- Par votre médecin, en pharmacie ou en laboratoire
- Pas de franchise si vous avez souscrit à l’assurance de base PreventoMed
Dépistage des maladies cardio-vasculaires
Les examens de la tension artérielle, les analyses de cholestérol et les tests de glycémie sont essentiels pour détecter précocement les maladies cardiaques et le diabète.
- À partir de 18 ans
- Tous les cinq ans de 25 à 85 ans
- Par votre médecin, en pharmacie ou en laboratoire
- Pas de franchise si vous avez souscrit à l’assurance de base PreventoMed
Assurance de base
La prise en charge des examens de dépistage: PreventoMed
En souscrivant à PreventoMed, les examens de prévention pour le dépistage précoce du cancer du sein, du cancer du côlon, du cancer de la prostate ainsi que les tests de dépistage du diabète et des maladies cardio-vasculaires vous sont remboursés.PreventoMed: ma santé en priorité
Profitez de la prise en charge de nombreux examens de prévention et de la flexibilité maximale dans le choix de votre premier contact médical.
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Médecin de famille, pharmacie partenaire ou télémédecine gratuite
Libre choix de la pharmacie pour l'achat de médicaments
Questions fréquentes
Suis-je une personne à risque?
Que vous soyez une personne à risque dépend de plusieurs facteurs liés à votre santé, vos antécédents familiaux, votre mode de vie, votre âge, votre sexe, vos antécédents médicaux…
Pour une évaluation précise de vos risques individuels, il est conseillé de consulter votre médecin. Il pourra effectuer une évaluation complète de votre santé et recommander les examens de dépistage appropriés.
Comment surveiller ma santé entre les examens?
Surveiller votre santé entre les examens médicaux réguliers est essentiel pour maintenir votre bien-être et détecter tôt un trouble. Voici quelques conseils pour rester attentif à votre état de santé entre vos examens:
* Adoptez un mode de vie sain: alimentation équilibrée et exercice régulier.
* Surveillez vos signes vitaux: tension artérielle, poids…
* Prêtez attention aux changements dans votre état de santé.
* Maintenez un sommeil régulier, entre sept et neuf heures par nuit.
* Évitez les comportements à risque, le stress.
* Procédez à des auto-examens qui peuvent aider à détecter une anomalie.
Suis-je une personne à risque?
Que vous soyez une personne à risque dépend de plusieurs facteurs liés à votre santé, vos antécédents familiaux, votre mode de vie, votre âge, votre sexe, vos antécédents médicaux… Pour une évaluation précise de vos risques individuels, il est conseillé de consulter votre médecin. Il pourra effectuer une évaluation complète de votre santé et recommander les examens de dépistage appropriés.
Comment surveiller ma santé entre les examens?
Surveiller votre santé entre les examens médicaux réguliers est essentiel pour maintenir votre bien-être et détecter tôt un trouble. Voici quelques conseils pour rester attentif à votre état de santé entre vos examens:
- Adoptez un mode de vie sain: alimentation équilibrée et exercice régulier.
- Surveillez vos signes vitaux: tension artérielle, poids…
- Prêtez attention aux changements dans votre état de santé.
- Maintenez un sommeil régulier, entre sept et neuf heures par nuit.
- Évitez les comportements à risque, le stress.
- Procédez à des auto-examens qui peuvent aider à détecter une anomalie.
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