Prävention
Prävention und Früherkennung
Für ein langes Leben und eine gute Gesundheit sind Prävention und Früherkennung von entscheidender Bedeutung. Haben Sie gewusst, dass viele Krankheiten dank regelmässiger Vorbeugemassnahmen und Früherkennung vermieden oder besser behandelt werden können?
Studien zeigen, dass die Früherkennung von Krebs die Sterblichkeit um 20% bis 30% reduzieren und so die Lebenserwartung deutlich erhöhen kann. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
Studien zeigen, dass die Früherkennung von Krebs die Sterblichkeit um 20% bis 30% reduzieren und so die Lebenserwartung deutlich erhöhen kann. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
Warum sind Prävention und Früherkennung so wichtig?
Reduzieren Sie Ihr KrankheitsrisikoEntscheiden Sie sich für einen gesunden Lebensstil.
Erkennen Sie Krankheiten im FrühstadiumDas mildert ihren Verlauf.
Tun Sie das Beste für Ihre Gesundheit und Ihre LebensqualitätTun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit.
Gestalten Sie Ihr eigenes Gesundheitsprogramm Arbeiten Sie dabei mit Profis zusammen.
Was ist Prävention?
Zur Prävention gehören alle Massnahmen, um eine Krankheit zu verhindern, sowie die Diagnose im Frühstadium, um Krankheitsfolgen abzumildern. Bei der Prävention werden drei Niveaus unterschieden. Kennen Sie sie?1
Primäre Prävention
- Sie soll Krankheiten vorbeugen, indem man die Risikofaktoren durch einen gesunden Lebenswandel reduziert. Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, regelmässige körperliche Aktivität, Verzicht auf Tabak, Alkohol und andere Substanzen, Impfen und Hygiene usw.
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Sekundäre Prävention
- Sie umfasst Massnahmen zur Erkennung von Krankheiten im Frühstadium, oft bevor Symptome auftreten. Das erleichtert die Behandlung. Beispiele sind Früherkennungstests wie Mammografie oder das Messen des Blutdrucks, des Cholesterins und des Blutzuckers.
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Tertiäre Prävention
- Sie greift bei der Behandlung chronischer Krankheiten in einem Stadium, in dem es darum geht, Komplikationen zu verhindern und die Lebensqualität zu verbessern. Dazu gehören Rehabilitationsprogramme, Palliative Care und Strategien zur Schmerzbewältigung.
Die RisikofaktorenRisikofaktoren sind Umstände oder Verhaltensweisen, welche die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie erkranken. Zu den wichtigsten Faktoren gehören: Alkohol- oder Drogenkonsum, Tabakmissbrauch, unausgewogene Ernährung, chronischer Stress und Bewegungsmangel usw. Wenn Sie heute diese Faktoren eindämmen, so reduziert das deutlich das Risiko, dass Sie erkranken und Sie erhöhen damit Ihre Lebenserwartung und Lebensqualität.
Was ist Früherkennung?
Früherkennung heisst, Krankheiten bei gesunden Personen im Frühstadium zu erkennen, oft noch bevor die ersten Symptome auftreten. Dies ist entscheidend, damit Sie in den Genuss gezielterer Massnahmen und Behandlungen kommen können. So werden Sie besser betreut und haben höhere Heilungschancen. Sie haben auf unterschiedliche Weise Zugang zur Früherkennung:Persönliche Begleitung durch Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt
- Regelmässige Konsultation: Ihre Hausärztin prüft bei regelmässigen Konsultationen Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.
- Routinekontrollen: Bei diesen Konsultationen können standardmässig Blutdruck und Blutzucker gemessen und das Blut untersucht werden.
- Persönlicher Betreuungsplan: Ihre Ärztin oder Ihr Arzt erstellt aufgrund Ihrer medizinischen Vorgeschichte, Ihres Alters und Ihres Lebenswandels Ihren persönlichen Betreuungsplan.
Kantonale Vorsorgeprogramme
- An öffentlichen Programmen teilnehmen: In der Schweiz bieten mehrere Kantone kostenlose oder subventionierte Vorsorgeprogramme für bestimmte Krankheiten wie Brust- oder Darmkrebs usw.
- Erinnerungsschreiben: Sie können veranlassen, dass Sie jeweils Einladungen der entsprechenden kantonalen Institutionen zur Teilnahme an diesen Programmen bekommen. So verpassen Sie die Untersuchungstermine nicht.
- Spezifische Untersuchungen: Zu diesen kantonalen Programmen zählen Mammografie, Darmspiegelungen und andere Untersuchungen in anerkannten Zentren durch Gesundheitsfachleute.
Kostenübernahme für Tests durch die Versicherungen
- Bestimmte Grundversicherungsmodelle: Einige empfohlene Vorsorgeuntersuchungen können zum Beispiel im Modell PreventoMed von Assura von der Grundversicherung erstattet und von der Franchise befreit werden.
Die häufigsten Krankheiten und Vorsorgemassnahmen
Brustkrebs
Die wichtigsten Massnahmen sind eine Mammografie oder eine Ultraschalluntersuchung der Brust oder beides.
- Ab dem Alter von 50 Jahren
- Alle zwei Jahre
- Durch Röntgenfachleute, Radiologinnen oder Gynäkologen
- Keine Franchise, wenn Sie das Modell PreventoMed abgeschlossen haben
Prostatakrebs
Die wichtigste Massnahme ist ein Bluttest.
- Ab dem Alter von 50 Jahren (bei Risikofaktoren früher)
- Alle ein bis zwei Jahre
- Durch Ihren Arzt oder im Labor
- Keine Franchise, wenn Sie das Modell PreventoMed abgeschlossen haben
Darmkrebs
Die erste Massnahme ist ein Test auf verborgenes Blut im Stuhl oder eine Darmspiegelung.
- Ab dem Alter von 50 Jahren (oder ab 40 bei familiärer Vorgeschichte)
- Alle zwei Jahre
- Im Labor oder bei der Fachärztin (Darmspiegelung)
- Keine Franchise, wenn Sie das Modell PreventoMed abgeschlossen haben
Diabetes Typ 2
Um Diabetes Typ 2 zu erkennen, werden Blutzuckertests auf nüchternen Magen und HbA1c gemacht.
- Ab dem Alter von 18 Jahren und alle 5 Jahre von 25 bis 75
- Bei familiärer Vorgeschichte oder Risikofaktoren wie Übergewicht
- Durch Ihren Arzt, in der Apotheke oder im Labor
- Keine Franchise, wenn Sie das Modell PreventoMed abgeschlossen haben
Screening auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Um Herz-Kreislauf-Krankheiten und Diabetes zu erkennen, sind Blutdruckmessungen, Cholesterin- und Blutzuckertests wesentlich.
- Ab dem Alter von 18 Jahren
- Alle 5 Jahre von 25 bis 85
- Durch Ihr Artzt, in der Apotheke oder im Labor
- Keine Franchise, wenn Sie das Modell PreventoMed abgeschlossen haben
Grundversicherung
Die Kostenübernahme von Vorsorgeuntersuchungen: PreventoMed
Vorsorgeuntersuchungen zur Früherkennung von Brustkrebs, Darmkrebs und Prostatakrebs werden Ihnen ebenso erstattet wie Tests zur Früherkennung von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.PreventoMed: Meine Gesundheit hat Priorität
Profitieren Sie von der Kostenübernahme für zahlreiche Vorsorgeuntersuchungen und maximaler Flexibilität bei der Wahl Ihres medizinischen Erstkontakts.
Schweizweit angeboten
Hausarzt, Partnerapotheke oder kostenlose Telemedizin
Freie Wahl der Apotheke für Ihre Medikamente
Häufig gestellte Fragen
Gehöre ich zu einer Risikogruppe?
Ob Sie einer Risikogruppe angehören, hängt von verschiedenen Faktoren ab: familiäre Vorgeschichte, Lebenswandel, Alter, Geschlecht, Vorerkrankungen usw.
Um Ihr persönliches Risiko abzuschätzen, wenden Sie sich am besten an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Sie oder er kann eine umfassende Abklärung vornehmen und geeignete Vorsorgeuntersuchungen empfehlen.
Wie kann ich nebst den Untersuchungen meine Gesundheit im Auge behalten?
Um gesund zu bleiben und Krankheiten früh zu erkennen, ist es nebst regelmässigen Untersuchungen sinnvoll, sich selbst zu beobachten. Hier einige Ratschläge, was Sie nebst Ihren Vorsorgeuntersuchungen tun können:
* Achten Sie auf einen gesunden Lebenswandel, ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung.
* Kontrollieren Sie Ihre Körperfunktionen: Blutdruck, Gewicht usw.
* Achten Sie auf Veränderungen Ihres Gesundheitszustandes.
* Schlafen Sie regelmässig 7 bis 9 Stunden pro Nacht.
* Vermeiden Sie Risikoverhalten und Stress.
* Machen Sie Selbsttests, um Anomalien zu entdecken.
Gehöre ich zu einer Risikogruppe?
Ob Sie einer Risikogruppe angehören, hängt von verschiedenen Faktoren ab: familiäre Vorgeschichte, Lebenswandel, Alter, Geschlecht, Vorerkrankungen usw. Um Ihr persönliches Risiko abzuschätzen, wenden Sie sich am besten an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt. Sie oder er kann eine umfassende Abklärung vornehmen und geeignete Vorsorgeuntersuchungen empfehlen.
Wie kann ich nebst den Untersuchungen meine Gesundheit im Auge behalten?
Um gesund zu bleiben und Krankheiten früh zu erkennen, ist es nebst regelmässigen Untersuchungen sinnvoll, sich selbst zu beobachten. Hier einige Ratschläge, was Sie nebst Ihren Vorsorgeuntersuchungen tun können:
- Achten Sie auf einen gesunden Lebenswandel, ausgewogene Ernährung und regelmässige Bewegung.
- Kontrollieren Sie Ihre Körperfunktionen: Blutdruck, Gewicht usw.
- Achten Sie auf Veränderungen Ihres Gesundheitszustandes.
- Schlafen Sie regelmässig 7 bis 9 Stunden pro Nacht.
- Vermeiden Sie Risikoverhalten und Stress.
- Machen Sie Selbsttests, um Anomalien zu entdecken.
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