GesundheitstippsMuskel- und GelenkschmerzenSehnenscheidenentzündung

Sehnenentzündung

VERFASST VON EINEM APOTHEKER

Eine Sehnenentzündung, auch Tendinitis genannt, ist die Entzündung oder Reizung einer Sehne bzw. des Gewebes, das die Muskeln mit den Knochen verbindet. Oft sind Gelenke wie Schultern, Ellbogen, Handgelenke oder Knie von einer Sehnenentzündung betroffen. Sie äussert sich durch lokale Schmerzen, die sich durch Bewegung verstärken und die Beweglichkeit einschränken können. Eine Tendinitis ist zwar in den meisten Fällen harmlos, kann aber ohne Behandlung chronisch werden und zu anhaltenden Schmerzen führen.

Sehnenentzündung im Überblick

SchweregradEine Sehnenentzündung ist häufig harmlos, kann aber ohne Behandlung zu Behinderungen führen. Bei anhaltenden Schmerzen oder häufigen Rückfällen wird empfohlen, sich von einer Gesundheitsfachperson beraten zu lassen.

Durchschnittliche DauerEine Sehnenentzündung kann je nach Schweregrad der Entzündung und der Behandlung einige Tage bis mehrere Wochen andauern. Bei einer chronischen Tendinitis kann die vollständige Genesung erst nach mehreren Monaten eintreten.

SymptomeZu den Symptomen gehören lokale Schmerzen in der Gegend der betroffenen Sehne, Steifheit und manchmal eine Schwellung.

BehandlungDie Behandlung besteht in der Schonung der betroffenen Stelle und in der Verwendung entzündungshemmender Mittel, um den Schmerz zu lindern und die Entzündung zu reduzieren. Zur Stärkung der Muskeln und Erhöhung der Flexibilität wird Physiotherapie empfohlen. Zur Einschränkung der Bewegung können Orthesen oder Bandagen verwendet werden. In gewissen Fällen können Infiltrationen mit Kortikosteroiden erforderlich sein.

Definition der Sehnenentzündung

Eine Sehnenentzündung, auch Tendinitis genannt, ist die Entzündung der Sehne als Folge repetitiver Bewegungen, übermässiger Anstrengung oder schlechter Haltung. Sie tritt häufig bei bestimmten Sportarten (wie Tennis, Golf oder Laufen) oder bei beruflichen Tätigkeiten auf, die einen Körperteil stark belasten. Am häufigsten betroffen sind die Sehnen der Schulter, des Ellbogens (Tennisellbogen), des Handgelenks, des Knies und der Ferse (Achillessehnenentzündung).Komplikationen:
Bein falscher Behandlung kann sich die Tendinitis zu einer chronischen Tendinopathie entwickeln, die zu anhaltenden Schmerzen und einem erhöhten Risiko eines Sehnenrisses führt. In seltenen Fällen, wenn die Schmerzen behindernd werden oder der Verdacht einer Sehnenverletzung besteht, kann ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden, um die Funktion der betroffenen Sehne wiederherzustellen.

Weitere Informationen

Die verschiedenen Arten von Tendinitis

Sehnenentzündung an der Schulter

Oft durch wiederholte Drehbewegungen oder übermässige Beanspruchung des Gelenks verursacht.

Epicondylitis lateralis (Tennisellbogen)

Sie betrifft den Ellbogen und tritt häufig bei Tennisspielern und Personen auf, die repetitive Greifbewegungen ausführen.

Sehnenentzündung am Handgelenk

Als Folge wiederholter Bewegungen des Handgelenks und der Hände, häufig bei handwerklicher Arbeit.

Sehnenentzündung am Knie

Oft durch sportliche Aktivitäten wie Laufen oder Springen verursacht.

Achillessehnenentzündung

Sie betrifft die Ferse und tritt häufig bei Läuferinnen und Läufern sowie Leichtathletinnen und -athleten auf.

Was sind die Symptome einer Sehnenentzündung?

Schmerzen in der betroffenen Sehne, die sich durch Bewegung häufig verschlimmern
Steifheit und eingeschränkte Beweglichkeit
Schwellung und Rötung rund um das Gelenk
in gewissen Fällen ein Wärmegefühl

Ich befolge die praktischen Tipps, nehme bei Bedarf Medikamente zur Selbstbehandlung ein und beobachte meinen Zustand.

Wenn die Tendinitis starke Schmerzen verursacht;
wenn die Beweglichkeit des Gelenks eingeschränkt ist;
wenn nach 48 Stunden Selbstmedikation keine deutliche Besserung eintritt;
wenn die Tendinitis während oder nach einer Behandlung mit Antibiotika oder Kortikoiden auftritt:

Ich suche in den nächsten Tagen meine behandelnde Ärztin oder meinen behandelnden Arzt auf.

Was tun bei einer Sehnenentzündung?

Praktische Tipps

Vermeiden Sie die Belastung der betroffenen Stelle, damit die Sehne heilen kann.
Kühlen Sie die schmerzende Stelle mehrmals täglich 15 bis 20 Minuten lang mit Eis, um die Entzündung zu reduzieren.
Halten Sie die Stelle bei einer Schwellung hoch, um die Entzündung zu begrenzen.
Machen Sie sanfte Übungen zur Stärkung der Muskeln, sobald die Schmerzen nachlassen, und befolgen Sie die Empfehlungen der Physiotherapeutin oder des Physiotherapeuten.

Medikamente gegen Tendinitis

Medikamente zum Einnehmen

Paracetamol zur Schmerzlinderung.
Ibuprofen zur Verringerung der Schmerzen und der Entzündung.
Bei gleichzeitiger Verspannung muskelentspannende Mittel.

Gelenkinjektionen

Bei einer schweren oder hartnäckigen Tendinitis Infiltrationen mit Kortikosteroiden, um die Entzündung zu hemmen und die Heilung zu beschleunigen.

Mehr erfahrenWas unternimmt der Arzt?Die Ärztin oder der Arzt diagnostiziert die Tendinitis anhand der Symptome und klinischer Untersuchungen. In manchen Fällen wird ein bildgebendes Verfahren (Ultraschall oder MRT) empfohlen, um das Ausmass der Entzündung abzuklären oder einen Teilriss der Sehne auszuschliessen. Die verschriebenen Behandlungen umfassen entzündungshemmende Mittel, Physiotherapie zur Stärkung der Sehne und in schweren Fällen Infiltrationen mit Kortikosteroiden. Hält die Sehnenentzündung trotz Behandlung an, kann ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden.

Eine erneute Sehnenentzündung verhindern

Ursachen

Eine Tendinitis wird durch wiederholte Bewegungen, Überbeanspruchung eines Gelenks oder eine schlechte Haltung verursacht.

Prävention

Richtiges Aufwärmen: Vor jeder körperlichen Betätigung, um die Muskeln und Sehnen vorzubereiten.
Repetitive Bewegungen vermeiden: Verringern Sie lang andauernde oder repetitive Bewegungen bei sportlichen oder beruflichen Aktivitäten.
Kräftigungsübungen: Zur Kräftigung von Muskeln und Sehnen und zur Senkung der Verletzungsgefahr.
Regelmässiges Dehnen: Das Dehnen von Muskeln und Sehnen hilft, Verspannungen und Entzündungen vorzubeugen.

Weiterlesen